Что такое акне и как его лечить: практические советы

Опубликовано 05 Январь 2023 в 10:00

Блог Дети в городе Харьков >  Что такое акне и как его лечить: практические советы

Photo: Freepik

Угревая сыпь и акне встречается не только у подростков, но и у взрослых. Долгое время лечение проблемной кожи было овеяно мифами. Впрочем, сегодня существует много эффективных и проверенных способов, помогающих улучшить ситуацию.

«Дети в городе» публикуют советы, которые спасут вас от этой беды.

Что делать с акне

Дерматологи отмечают, что акне и угревая сыпь могут появляться по разным причинам. Чаще всего это повышенная чувствительность сальных желез к половым гормонам или чрезмерно активная работа сальных желез. Иногда болезненные прыщи появляются из-за того, что жир скапливается у основания волосяного фолликула.

Другие причины появления сыпи:

• неправильное питание,
• плохие привычки,
• проблемы с пищеварением,
• эмоциональное состояние, стрессы,
• климатические факторы,
• использование косметики, содержащей масла,
• макияж, который не смывают перед сном,
• использование грязных инструментов для макияжа,
• обильное умывание лица несколько раз в день.

Photo: Freepik

Если у вас есть проблемы с кожей, первое, что необходимо сделать, это обратиться к дерматологу. Именно врач с медицинским образованием должен проанализировать состояние кожи и выявить реальные причины появления акне.

Врач должен обратить внимание на:

• тип акне;
• места возникновения;
• когда началась сыпь;
• возраст;
• остаются ли следы от прыщей.

Если сыпь не слишком проблемная, вам могут назначить препараты для наружного применения, содержащие:

• бензоил пероксид;
• ретиноиды;
• азелаиновую кислоту.

Также могут быть назначены антибактериальные препараты. Иногда, когда сыпь очень сильная и вызывает психологический дискомфорт, врач может назначить таблетки, которые эффективно борются с проблемой сыпи.

Читайте также: Аллергия на холод: как с ней бороться

Как помочь себе

Photo: Freepik

Специалисты отмечают, что многие методы борьбы с прыщами не только не помогут, но и могут усугубить ситуацию.

Что точно не поможет:

• жесткие диеты,
• нанесение на прыщи зубной пасты,
• подсушивание кожи.

Впрочем, не стоит исключать правильное питание, ведь есть ряд продуктов, которые повышают риски появления прыщей. Иногда достаточно отказаться от одного из них, чтобы увидеть улучшение.

Продукты из зоны риска – рафинированные углеводы и сахар, кофе, фастфуд. В целом, все сладости и жирная жареная пища могут влиять на ухудшение состояния кожи и не только.

Кроме того, акне могут вызвать молочные продукты. Это связано с тем, что в коровьем молоке содержатся гормоны, которые вызывают появление сыпи. Если заметили такую взаимосвязь, попробуйте заменить коровье молоко на растительное или козье.

Диетологи уверены, что придерживаться жестких диет на стоит, а вот отдать предпочтение здоровым привычкам и продуктам – лишним не будет.

Несколько советов по питанию:

• соблюдение водного баланса,
• больше овощей и фруктов,
• отдавайте предпочтение нежирным сырам (фета, брынза),
• больше продуктов, содержащих витамины А, В, С.

Специалисты также советуют вести пищевой дневник, чтобы отслеживать, после каких приемов пищи у вас начинаются более активные высыпания. Это поможет исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать акне.

Вам может пригодиться наша статья: Как научить ребенка есть меньше сладкого: топ советов