Почему дети приходят спать к родителям: мнение нейропсихолога

Опубликовано 06 Сентябрь 2024 в 10:00

Блог Дети в городе Харьков >  Почему дети приходят спать к родителям: мнение нейропсихолога

Photo: Freepik

Многим родителям приходилось сталкиваться с ночным гостем, когда их маленький (а иногда уже и не маленький) ребенок заползал к ним в постель посреди ночи. Нередко родители начинают бить тревогу, считая, что это является проблемой, и что ребенок должен спать в отдельной кроватке или даже в отдельной комнате.

«Дети в городе» пообщались с семейным и детским психологом, нейропсихологом, арт-терапевтом, специалистом по сенсорно-моторному развитию Оксаной Манзюк, которая поделилась своим взглядом на вопросы совместного сна с детьми.

Почему общий сон – это хорошо

По словам Оксаны Манзюк, дети всегда хотят спать с родителями и это естественно. Психолог считает, что сегодня, когда украинцы ежедневно испытывают сверхтяжелые эмоции и стресс, общий сон имеет множество преимуществ.

«Совместный сон способствует укреплению эмоциональных связей между родителями и детьми. Существуют также практические аспекты здоровья и безопасности. Физическая близость родителей помогает обеспечить психологический комфорт и безопасность детей. Это может помочь снизить стресс и тревожность, способствует спокойному сну», - отмечает специалист.

Читайте также: Как улучшить сон в условиях войны

Положительное воздействие на нервную систему

По мнению детского психолога, идеальная ситуация – когда ребенок начинает спать отдельно в своей кроватке в 3-4 года. Оксана добавляет, что имеет немного нетрадиционный взгляд на общий сон, однако она уверена, что при таком подходе нервная система ребенка учится и постепенно привыкает к самостоятельному засыпанию.

«Я нейропсихолог, который с каждым годом наблюдает, что нормотипичных детей становится все меньше. Все больше рождается детей с низкой нейродинамикой, гиперактивностью, РАС, высокочувствительностью», - делится своим опытом Манзюк.

Она добавляет, что практически все дети в Украине получили травму войны. У таких детей нарушена работа нейромедиаторов, существует дисбаланс в сенсорной системе, они очень подвержены ночным страхам на физиологическом уровне.

«Это сродни паническим атакам, которые испытывают взрослые. Когда ребенок тратит много сил на страхи, его гормональная, нейромедиаторная и нервная система не восстанавливаются во время сна. Во время сна выделяется гормон роста. А при страхах выделяется адреналин и норадреналин, которые блокируют этот гормон роста. Если ребенок испытывает постоянный страх, он не может гармонично развиваться», – отмечает психолог.

Photo: Freepik

По словам Манзюк, если совместный сон с родителями может хоть как-то расслабить ребенка, то он того стоит. Некоторые мамы во время войны сами забирают ребенка к себе, так они могут более полноценно спать и расслабиться.

«Когда родители рядом, в детский мозг идет сигнал, что все хорошо, и нервная система расслабляется. Я за то, чтобы родители были гибкими, знали тип нервной системы своего ребенка. Только им решать, насколько сейчас ребенку необходим совместный сон и когда придет время его отделить», - резюмирует нейропсихолог.

Вам может пригодиться наша статья: Как высыпаться в условиях недостатка сна: советы от специалиста